タグラグビー教室本年度14回目＆ヨガ教室本年度5回目

一方でこちらは北体育館で実施した幼稚園児対象クラス。
北体育館では前半のウォーミングアップやリレーを全体で、そして後半は未就学児～小学生３年生くらいまでがこちらで実施します。

人数が全体で40～50人程度だった頃は小学生未満でも一緒にチームに入れていたのですが、最近は前述のように100人規模となり、幼稚園や保育園児の生徒さんが急激に増えました。
そこで、全体の人数が多いときは、新たにクラスを設けることにしました。

そんなわけで、幼稚園保育園児組はママさんチームにもご協力いただきました！
親子で一緒に参加して、ともに汗だく！

そう、言い忘れてましたが、本教室は参加資格が「老若男女問わず」なのです！
役割はたくさんありますので、パパさんママさんもぜひ参加してみてください！

次回は７月３１日開催予定です！

さて、夏休みに入りましたが、皆様からの熱いご要望にお応えして、７月３１日（金）も開催予定です！
くどいようですが最近とにかく暑いです！
冗談抜きで、動かなくても暑いです！
見学ご希望の方も、参加する方も、着替えやタオル、水筒などお忘れなきよう！

今回でヨガ教室５回目、期間限定プログラムも最終回です。
お越しいただいた方々、本当にありがとうございました。

今回のテーマは、人類の９９パーセントが実はゆがんでいるという「骨盤」

「カラダのゆがみを救え！骨盤調整ヨガ」

と、いうことで、夏休み前の最終回らしく壮大なテーマで挑みました。

今回は、普段そっと見守り、さりげなく写真撮影や取材を行うだけだった私も、ちょっとだけ参加してみました。

ぐおっ！！こ、これは効く…),,ﾟДﾟ)！！

自分の身体の現状に素直に向き合い、それを調整し、徐々に正しい方向へ導くというメソッドが６０分の間に凝縮されていたように感じました。

実に合理的に関節を稼働させ、筋肉を刺激するという、運動生理学に直結するような動きのバリエーション。

これ、すごいですね。いや、本当にすごい！！！

正直、普段使わない筋肉を使う分、ちょっときついと思う部分もあります。

ただ、それは「普段使っていない」から「そう感じる」わけであって、「普段使っていない」ということは、そこは確実に「弱っている」わけです。

身体というのは弱い部分から不調をきたしていくので、そこを見つめ直し、トレーニングしていけば、自然と体調は良くなるし、強い体になっていくわけです。

ヨガの持つこの素晴らしいチカラ、もっといろんな人に伝えたいという思いが燃え滾ってきました！

そんなわけで、もっともっと多くの方にヨガの素晴らしさを知ってもらうために、私たちも良い企画を作ろうと今から意気込んでおります。

夏休み中はヨガ教室はお休みとなりますが、今秋には必ずやパワーアップして帰ってきますので、それまでしばらくお待ちください！